Ruhezustand aktivieren und deaktivieren – so geht es | Windows 11/10

Erfahren Sie, wie Sie den Ruhezustand in Windows 11 und 10 aktivieren oder deaktivieren, Energie sparen und Startprobleme sicher beheben.

Der Ruhezustand in Windows 11 und Windows 10 ist eine praktische Funktion, um Energie zu sparen und gleichzeitig alle geöffneten Programme und Dokumente exakt an der gleichen Stelle wiederherzustellen. Im Gegensatz zum Energiesparmodus wird der aktuelle Systemzustand auf der Festplatte gespeichert, sodass kein Stromverbrauch nötig ist.

In diesem Artikel erfahren Sie Schritt für Schritt, wie Sie den Ruhezustand aktivieren oder deaktivieren, typische Probleme beheben und die Funktion optimal konfigurieren.

Was ist der Ruhezustand in Windows?

Der Ruhezustand ist ein Energiesparmodus, bei dem Windows den aktuellen Arbeitsspeicherinhalt in eine Datei auf der Systemfestplatte schreibt und den Computer vollständig ausschaltet. Beim nächsten Einschalten wird dieser Zustand wieder geladen, sodass Sie direkt dort weiterarbeiten können, wo Sie aufgehört haben.

Unterschiede zwischen Ruhezustand, Energiesparmodus und Herunterfahren

• Ruhezustand:
  Speichert den Systemzustand auf der Festplatte, kein Stromverbrauch, langsamer als Standby, aber sicherer bei Stromausfall.
• Energiesparmodus (Standby):
  Hält den Arbeitsspeicher unter Strom, schnelleres Aufwachen, aber geringer Stromverbrauch und Risiko bei leerem Akku.
• Herunterfahren:
  Alle Programme werden geschlossen, kein Speichern des aktuellen Zustands, vollständiger Neustart beim nächsten Einschalten.

Vorteile und Nachteile des Ruhezustands

Vorteile

• Kein Stromverbrauch während der Ruhephase
• Alle Programme bleiben geöffnet
• Sicher bei Stromausfall
• Ideal für längere Pausen oder den Transport von Laptops

Nachteile

• Benötigt Speicherplatz auf der Systemfestplatte
• Starten dauert länger als beim Energiesparmodus
• Kann bei sehr alten Systemen zu Kompatibilitätsproblemen führen

Voraussetzungen für den Ruhezustand

Damit der Ruhezustand funktioniert, müssen folgende Bedingungen erfüllt sein:

• Ausreichend freier Speicherplatz auf Laufwerk C:
• Aktivierte Funktion in Windows
• Unterstützung durch BIOS/UEFI und Hardware
• Administratorrechte für Änderungen an den Energieoptionen

Ruhezustand in Windows 11 aktivieren

Methode 1: Über die Eingabeaufforderung

1. Öffnen Sie das Startmenü.
2. Geben Sie cmd ein.
3. Klicken Sie mit der rechten Maustaste auf „Eingabeaufforderung“ und wählen Sie „Als Administrator ausführen“.
4. Geben Sie folgenden Befehl ein:

   powercfg /hibernate on

5. Bestätigen Sie mit Enter.

Der Ruhezustand ist nun systemweit aktiviert.

Methode 2: Über die Energieoptionen

1. Öffnen Sie die Systemsteuerung.
2. Navigieren Sie zu Hardware und Sound > Energieoptionen.
3. Klicken Sie auf Auswählen, was beim Drücken von Netzschaltern geschehen soll.
4. Wählen Sie: Einige Einstellungen sind momentan nicht verfügbar.
5. Aktivieren Sie das Kontrollkästchen bei Ruhezustand.
6. Speichern Sie die Änderungen.

Ruhezustand in Windows 10 aktivieren

Die Vorgehensweise ist nahezu identisch:

Per Kommandozeile

1. Startmenü öffnen
2. „cmd“ eingeben
3. Als Administrator starten
4. Befehl eingeben:

   powercfg /hibernate on

Über die Systemsteuerung

1. Systemsteuerung öffnen
2. Energieoptionen auswählen
3. „Auswählen, was beim Drücken von Netzschaltern geschehen soll“
4. Einstellungen entsperren
5. Haken bei Ruhezustand setzen
6. Änderungen speichern

Ruhezustand im Startmenü anzeigen

Oft ist der Ruhezustand zwar aktiviert, wird aber nicht im Startmenü angezeigt. So fügen Sie ihn hinzu:

1. Systemsteuerung öffnen
2. Energieoptionen
3. Netzschalteroptionen
4. Einstellungen ändern, die derzeit nicht verfügbar sind
5. Ruhezustand aktivieren
6. Speichern

Danach erscheint der Ruhezustand im Ein/Aus-Menü.

Ruhezustand deaktivieren

Per Eingabeaufforderung

Wenn Sie den Ruhezustand nicht benötigen oder Speicherplatz freigeben möchten:

1. Eingabeaufforderung als Administrator öffnen
2. Folgenden Befehl eingeben:

   powercfg /hibernate off

Dadurch wird die Ruhezustandsdatei gelöscht und mehrere Gigabyte Speicherplatz freigegeben.

Über die Energieoptionen

1. Systemsteuerung öffnen
2. Energieoptionen
3. Netzschalteroptionen
4. Einstellungen entsperren
5. Haken bei Ruhezustand entfernen
6. Änderungen speichern

Speicherplatz und hiberfil.sys

Die Datei hiberfil.sys speichert den Inhalt des Arbeitsspeichers. Ihre Größe hängt vom installierten RAM ab.

Speicherplatz reduzieren

Mit folgendem Befehl können Sie die Größe reduzieren:

powercfg /h /type reduced

Dadurch wird der klassische Ruhezustand deaktiviert, aber Schnellstart bleibt möglich.

Schnellstart und Ruhezustand

Der Windows-Schnellstart nutzt Teile des Ruhezustands. Wenn Sie den Ruhezustand deaktivieren, wird auch der Schnellstart automatisch abgeschaltet.

Vorteile des Schnellstarts

• Schnellere Bootzeiten
• Weniger Energieverbrauch
• Schnellere Wiederherstellung nach dem Herunterfahren

Typische Probleme mit dem Ruhezustand

Ruhezustand fehlt im Menü

• Funktion ist deaktiviert
• Energieoptionen nicht korrekt konfiguriert
• Gruppenrichtlinien verhindern die Anzeige

PC wacht sofort wieder auf

• USB-Geräte
• Netzwerkkarten
• Falsche Energieeinstellungen

Ruhezustand funktioniert nicht

• Veraltete Treiber
• BIOS-Einstellungen
• Beschädigte Systemdateien

Fehlerbehebung Schritt für Schritt

Treiber aktualisieren

Aktualisieren Sie vor allem:

• Grafiktreiber
• Chipsatz-Treiber
• Netzwerkadapter

BIOS/UEFI prüfen

Stellen Sie sicher, dass Energiesparfunktionen aktiviert sind. Achten Sie auf Optionen wie:

• ACPI
• S3/S4 Sleep States
• Modern Standby

Geräte vom Aufwecken abhalten

1. Geräte-Manager öffnen
2. Netzwerkadapter auswählen
3. Eigenschaften
4. Energieverwaltung
5. Haken bei „Gerät kann den Computer aus dem Ruhezustand aktivieren“ entfernen

Ruhezustand per Tastenkombination nutzen

Sie können Verknüpfungen erstellen:

1. Rechtsklick auf Desktop
2. Neu > Verknüpfung
3. Ziel:

   shutdown /h

4. Namen vergeben
5. Optional: Tastenkombination festlegen

Ruhezustand bei Laptops sinnvoll nutzen

Empfohlene Einstellungen

• Beim Zuklappen: Ruhezustand
• Bei niedrigem Akkustand: Ruhezustand
• Nach längerer Inaktivität: Ruhezustand

So verhindern Sie Datenverlust und sparen Akku.

Ruhezustand und SSD

Moderne SSDs sind für die hohe Zahl von Schreibvorgängen ausgelegt. Der Ruhezustand verursacht zwar Schreibzugriffe, diese sind im Alltag unkritisch.

Vorteile auf SSD-Systemen

• Schnellere Wiederaufnahme
• Kürzere Ladezeiten
• Geringerer Energieverbrauch

Ruhezustand in Unternehmensumgebungen

In Firmennetzwerken kann der Ruhezustand durch Richtlinien deaktiviert sein. Administratoren steuern dies über:

• Gruppenrichtlinien
• Energiesparprofile
• Sicherheitsrichtlinien

Energieverbrauch und Umweltaspekte

Der Ruhezustand spart im Vergleich zum Standby nahezu 100 Prozent Strom. Gerade bei Notebooks und Desktop-PCs im Dauerbetrieb kann dies langfristig Kosten senken und die Umwelt schonen.

Ruhezustand vs. Modern Standby

Einige moderne Geräte nutzen „Modern Standby“. Dabei bleibt das System teilweise aktiv, um E-Mails oder Updates zu empfangen. Der klassische Ruhezustand ist hier oft eingeschränkt oder deaktiviert.

Sicherheit und Datenschutz

Im Ruhezustand wird der RAM-Inhalt auf der Festplatte gespeichert. Bei sensiblen Daten empfiehlt sich:

• Laufwerksverschlüsselung
• Starkes Windows-Kennwort
• Aktivierte BitLocker-Funktion

Ruhezustand automatisieren

Über Aufgabenplanung oder PowerShell lassen sich automatische Regeln erstellen, um den Ruhezustand zu festen Zeiten oder bei Inaktivität auszulösen.

Häufige Fragen zum Ruhezustand

Ist der Ruhezustand besser als Herunterfahren?

Für schnelles Weiterarbeiten ja, für einen komplett frischen Start nein.

Schadet der Ruhezustand der Hardware?

Nein, moderne Systeme sind dafür ausgelegt.

Warum dauert das Aufwachen manchmal länger?

Große RAM-Mengen, langsame Festplatten oder viele offene Programme verlängern die Ladezeit.

Empfohlene Vorgehensweisen

• Ruhezustand für längere Pausen nutzen
• Energiesparmodus für kurze Unterbrechungen
• Regelmäßig Updates installieren
• Treiber aktuell halten

Fazit

Der Ruhezustand in Windows 11 und Windows 10 ist eine leistungsstarke Funktion, um Energie zu sparen und dennoch produktiv zu bleiben.

Mit den richtigen Einstellungen profitieren Sie von schneller Wiederaufnahme, höherer Datensicherheit und geringerem Stromverbrauch.

Ob im Büro, unterwegs oder zu Hause – richtig konfiguriert ist der Ruhezustand eine sinnvolle Ergänzung zu Standby und Herunterfahren.